Sužují vás koutky? Odhalte příčiny a zbavte se jich!

Nedostatek vitamínů skupiny B

Vitamíny skupiny B hrají zásadní roli v mnoha tělesných funkcích, včetně zdraví pokožky. Nedostatek jednoho nebo více vitamínů skupiny B může vést k různým kožním problémům, včetně zánětu kůže v koutcích úst, známého také jako koutky. Nedostatek riboflavinu (vitamín B2) je jednou z nejčastějších příčin koutků. Riboflavin je nezbytný pro zdravou pokožku, sliznice a metabolismus energie. Jeho nedostatek se může projevit jako zarudnutí, otok, praskliny a bolestivé trhlinky v koutcích úst.

Kromě nedostatku riboflavinu může k rozvoji koutků přispět i nedostatek dalších vitamínů skupiny B, jako je niacin (B3), pyridoxin (B6) a kobalamin (B12). Tyto vitamíny hrají důležitou roli v buněčném růstu a opravě tkání, a jejich nedostatek může zhoršit hojení a zvýšit náchylnost k infekcím.

Pokud máte podezření na nedostatek vitamínů skupiny B, je důležité konzultovat s lékařem nebo nutričním terapeutem. Ti vám mohou pomoci identifikovat příčinu vašich příznaků a doporučit vhodnou léčbu, která může zahrnovat změny stravy a doplňky stravy.

Anémie z nedostatku železa

Anémie z nedostatku železa, tedy stav, kdy tělu chybí železo pro tvorbu červených krvinek, může mít vliv i na zdraví ústní dutiny. Železo je nezbytné pro mnoho tělesných funkcí, včetně transportu kyslíku krví. Jeho nedostatek se může projevit únavou, bledostí, ale i záněty v koutcích úst, tzv. koutky. Ty se projevují zarudnutím, praskáním a bolestivostí kůže v koutcích úst. Příčinou vzniku koutků v souvislosti s anémií je oslabení imunity a snížená schopnost organismu bojovat s infekcemi. Kůže a sliznice, včetně té v ústech, jsou pak náchylnější k zánětům způsobeným bakteriemi či kvasinkami. Pokud se k anémii přidá nedostatečná hygiena ústní dutiny, například u dětí, zvyšuje se riziko vzniku koutků.

Nedostatek vitamínů skupiny B, konkrétně riboflavinu, může narušit přirozenou obranyschopnost pokožky a sliznic, čímž se koutky úst stávají náchylnějšími k zánětům.

Božena Černá

Dehydratace a suchost rtů

Dehydratace a suchost rtů často hrají klíčovou roli ve vzniku nepříjemných problémů, jako jsou koutky. Dehydratace, tedy nedostatek tekutin v těle, může vést k celkové suchosti pokožky, včetně rtů. Rty jsou pak náchylnější k popraskání, olupování a vzniku drobných ranek, které představují vstupní bránu pro infekce. Koutky, zánět kůže v koutcích úst, vznikají nejčastěji právě v důsledku infekce kvasinkami nebo bakteriemi, které se snadno usazují v popraskané a suché kůži. Nedostatečný příjem tekutin, ať už vody nebo neslazených čajů, může zhoršovat projevy koutků a komplikovat hojení. Důležité je proto dbát na dostatečnou hydrataci organismu, a to zejména v zimních měsících, kdy je vzduch sušší, a v létě při zvýšeném pocení.

Slinění a olizování rtů

Slinění a olizování rtů, zvláště v kombinaci, mohou být častou příčinou vzniku nepříjemných koutků. Sliny obsahují enzymy, které jsou sice důležité pro trávení, ale zároveň mohou dráždit pokožku v koutcích úst. Opakované olizování rtů pak tento efekt ještě zhoršuje, protože sliny pokožku vysušují a činí ji náchylnější k popraskání a zánětu. Koutky, známé také jako angulární cheilitida, se projevují zarudnutím, olupováním kůže a bolestivými prasklinami v koutcích úst. Tento problém může zkomplikovat běžné činnosti, jako je jídlo, mluvení a dokonce i úsměv. Pokud vás trápí slinění nebo si často olizujete rty a pozorujete u sebe příznaky koutků, je důležité zaměřit se na odstranění těchto zlozvyků.

Příčina	Popis	Četnost výskytu
Nedostatek vitamínů skupiny B	Nedostatek riboflavinu (B2), niacinu (B3) a pyridoxinu (B6) může vést k zánětům kůže a sliznic.	Časté
Suchost v ústech	Sliny chrání koutky úst před vysycháním a popraskáním.	Velmi časté

Alergie na potraviny a kosmetiku

Alergie na potraviny a kosmetiku může hrát roli ve vývoji zánětu kůže v koutcích úst, známém také jako koutky. Potraviny jako jsou citrusové plody, rajčata, čokoláda a kořeněná jídla mohou dráždit pokožku kolem úst a zhoršovat stávající zánět. Podobně i některé složky v kosmetice, jako jsou vonné látky, barviva a konzervanty, mohou vyvolat alergickou reakci nebo podráždění, které přispívá k zánětu koutků. Je důležité si uvědomit, že alergie na potraviny a kosmetiku nejsou jedinou příčinou koutků. Mezi další faktory patří nedostatek vitamínů a minerálů, infekce kvasinkami nebo bakteriemi, sucho v ústech a mechanické dráždění, jako je olizování rtů. Pokud trpíte na koutky, je důležité navštívit lékaře nebo dermatologa, aby urhil příčinu a doporučil vhodnou léčbu.

Infekce kvasinkami Candida

Kvasinková infekce, konkrétně přemnožení kvasinky Candida albicans, může být jedním z faktorů podílejících se na vzniku koutků. Kvasinky se přirozeně vyskytují v ústech a na kůži, ale za určitých podmínek se mohou přemnožit a způsobit infekci. Koutky, zánět kůže v koutcích úst, se projevují zarudnutím, praskáním a bolestivostí. Mezi příčiny vzniku koutků patří oslabená imunita, nedostatek vitamínů skupiny B, sucho v ústech, cukrovka, ale i mechanické dráždění, například olizováním rtů. Kvasinky Candida albicans preferují vlhké a teplé prostředí, proto se jim v koutcích úst, kde se hromadí sliny, dobře daří. Infekce se projevuje bílým povlakem v ústech a na jazyku, zarudnutím a svěděním. Léčba koutků způsobených kvasinkami zahrnuje lokální antimykotika ve formě mastí nebo gelů. Důležitá je také hygiena ústní dutiny a preventivní opatření, jako je dostatečný příjem vitamínů B a vyhýbání se olizování rtů.

Oslabený imunitní systém

Oslabený imunitní systém hraje významnou roli ve vývoji koutků, zánětu kůže v koutcích úst. Imunitní systém je zodpovědný za obranu těla před infekcemi a dalšími škodlivými faktory. Když je oslabený, je pro bakterie, viry a plísně snazší proniknout do těla a způsobit infekci. V případě koutků je nejčastějším viníkem kvasinka Candida albicans, která se běžně vyskytuje v ústech a na kůži. U lidí s oslabeným imunitním systémem se Candida albicans může přemnožit a způsobit infekci, která se projevuje jako zarudnutí, svědění, pálení a praskání kůže v koutcích úst. Mezi faktory, které mohou oslabit imunitní systém, patří stres, nedostatek spánku, špatná strava, některé léky a chronická onemocnění. Udržování silného imunitního systému je proto důležité pro prevenci koutků. Toho lze dosáhnout zdravou stravou bohatou na ovoce a zeleninu, dostatkem spánku, pravidelným cvičením a zvládáním stresu.

Stres a únava

Stres a únava hrají významnou roli v oslabení imunitního systému, což může vést k náchylnosti k různým infekcím, včetně koutků. Když jsme ve stresu nebo vyčerpaní, naše tělo produkuje více kortizolu, hormonu, který může potlačovat imunitní systém. To umožňuje bakteriím a plísním, které se běžně vyskytují na naší pokožce, množit se a způsobovat infekce, jako jsou koutky. Kromě toho stres a únava mohou zhoršit stávající kožní onemocnění, jako je ekzém a lupénka, což dále zvyšuje riziko vzniku koutků. Je důležité dbát na dostatečný odpočinek, zdravou stravu a zvládání stresu, abychom posílili imunitní systém a snížili riziko vzniku koutků. Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo poslech hudby, mohou být užitečné při zvládání stresu a zlepšování celkového zdraví.

Používání nevhodných pomůcek na ústa

Používání nevhodných pomůcek na ústa, jako jsou zubní kartáčky s příliš tvrdými štětinami, může dráždit jemnou pokožku v koutcích úst a vést k jejímu praskání a zánětu. Stejně tak používání agresivních ústních vod s obsahem alkoholu může pokožku vysušovat a zvyšovat riziko vzniku bolestivých koutků. Důležité je volit jemné, hypoalergenní produkty určené pro citlivou pokožku a vyhýbat se drhnutí rtů a jejich okolí. Pokud již koutky máte, je důležité postižené místo udržovat v čistotě a suchu a vyhnout se olizování rtů, které může stav zhoršit. V případě přetrvávajících potíží je vhodné vyhledat lékaře nebo dermatologa, který může doporučit vhodnou léčbu.

Hormonální změny v těhotenství

Těhotenství je obdobím velkých hormonálních změn, které se projevují i na pokožce. Zvýšená hladina estrogenu a progesteronu může vést k větší produkci kožního mazu, což vytváří příznivé prostředí pro množení bakterií a kvasinek. Tyto mikroorganmy pak mohou způsobit zánět kůže, a to i v oblasti koutků úst. Koutky, známé také jako angulární cheilitida, se projevují zarudnutím, olupováním kůže, svěděním a bolestí v koutcích úst. Hormonální změny v těhotenství mohou také ovlivňovat imunitní systém, čímž se snižuje obranyschopnost organismu a zvyšuje se náchylnost k infekcím, včetně kožních. Kromě hormonálních změn se na vzniku koutků v těhotenství může podílet i nedostatek vitamínů skupiny B, železa a zinku, zvýšené slinění nebo mechanické dráždění kůže v koutcích úst.

Některé léky a léčba

V některých případech může být nutné nasadit i léky. Pokud je zánět koutků způsoben bakteriální infekcí, předepíše lékař antibiotickou mast nebo krém. V případě kvasinkové infekce budou nasazeny antimykotické léky, a to buď ve formě mastí, krémů, nebo tablet. Pokud je zánět koutků zapříčiněn nedostatkem vitamínů a minerálů, je důležité doplnit jejich hladinu v organismu. Toho lze dosáhnout úpravou jídelníčku nebo užíváním doplňků stravy. Vždy je však nutné poradit se s lékařem nebo lékárníkem, který doporučí vhodný přípravek a dávkování.

Genetická predispozice

Někteří lidé jsou k zánětu koutků náchylnější než jiní a za touto nepříjemností může stát i genetika. Genetická predispozice se může projevovat v různých aspektech, které ovlivňují zdraví pokožky a imunitní systém. Například dědičnost hraje roli ve sklonu k suché pokožce, která je náchylnější k podráždění a infekcím. Podobně genetika ovlivňuje fungování imunitního systému, a jedinci s oslabenou imunitou mohou být k zánětu koutků náchylnější. Vliv genetiky na vznik koutků je komplexní a prozatím ne zcela objasněný. Je však zřejmé, že dědičné faktory mohou hrát významnou roli v kombinaci s dalšími faktory, jako jsou nutriční nedostatky, oslabená imunita, mechanické dráždění nebo infekce.

Zubní protézy a rovnátka

Zubní protézy a rovnátka, zvláště pokud nejsou správně udržované a dezinfikované, mohou být živnou půdou pro bakterie a kvasinky. Tyto mikroorganismy se pak snadno dostanou do drobných trhlinek v koutcích úst, které vznikají například sliněním, olizováním rtů nebo nedostatkem vitamínů B. Výsledkem je pak zánět kůže v koutcích úst, který se projevuje zarudnutím, svěděním, pálením a bolestivými prasklinami. Koutky, jak se tomuto problému lidově říká, mohou být velmi nepříjemné a ztěžovat běžné činnosti, jako je jídlo, pití i mluvení. Příčiny vzniku koutků jsou různé, ale zubní protézy a rovnátka hrají v mnoha případech významnou roli. Pokud trpíte na opakované záněty kůže v koutcích úst, je důležité dbát na důkladnou hygienu dutiny ústní a pravidelnou dezinfekci zubních protéz a rovnátek dle pokynů vašeho zubního lékaře. V případě přetrvávajících potíží je nutné vyhledat lékařskou pomoc, jelikož zánět se může rozšířit a zkomplikovat.

Špatná hygiena ústní dutiny

Špatná hygiena ústní dutiny může být jedním z faktorů, které přispívají ke vzniku nepříjemných a bolestivých koutků. Nedostatečné čištění zubů, hromadění plaku a zbytků jídla vytváří ideální prostředí pro množení bakterií a kvasinek. Tyto mikroorganismy se pak snadno dostanou do drobných trhlinek v koutcích úst, které vznikají například při otevírání úst, a způsobují tam zánět. Kromě nedostatečné hygieny zubů může k rozvoji koutků přispívat i sucho v ústech, nedostatek vitamínů skupiny B, oslabená imunita nebo mechanické dráždění kůže v koutcích úst. Pokud vás trápí opakované nebo dlouhotrvající koutky, je vhodné navštívit lékaře, který určí přesnou příčinu a doporučí vhodnou léčbu. V některých případech může být zánět v koutcích úst projevem vážnějšího zdravotního problému, proto není radno ho podceňovat.